1° treino de MTB da Equipe B3 Runners - BrunoBBrasil e Leandro Bindi

Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro - Percurso

Amanhã é dia da Meia-Maratona Internacional do Rio de Janeiro.

Eu estarei lá, fazendo este percurso;

Treino de 4a feira (16/05/2012)

Mizuno 10 Miles Series

No último dia 13 aconteceu a Mizuno 10 Miles no Aterro do Flamengo. Eu e mais um “bando” de amigos saimos às 5:30 da manhã em Campo Grande, Zona Oeste do Rio de Janeiro, para irmos juntos para mais este desafio.

Chegamos ao aterro com tranquilidade para a largada que estava marcada para às 7:00.

Apesar de treinar distâncias maiores, me inscrevi nas 5 milhas, pois minha idéia inicial era fazer tanto a prova da Mizuno quanto a etapa Praça Tirandentes do Circuito Rio Antigo, mas como o local da largada da Mizuno foi alterado, ficou impossível terminar uma e chegar a tempo de começar a outra, já que a distância ficou muito longa.

Fiz a largada sem problemas e parti para as 5 milhas (8 km) com a meta de completar em 40 minutos. Confesso que a marcação em milhas me confundiu um pouco no início para controlar meu ritmo, mas logo me acostumei.

Logo após a largada, já encontrei o retorno para aqueles que fariam as provas de 2,5 e 5 milhas. Retorno largo, sem tumulto, mostrando que a organização da prova pensou bem nos atletas.

Retorno feito sentido Botafogo continuei minha prova e logo encontrei um posto de água... ÁGUA GELADA!!! O que é raro nas provas aqui do Rio de Janeiro. Um pouco às frente um posto com esponjas molhadas além dos pórticos que vaporizavam água nos corredores...

Último retorno e voltei sentido aeroporto sabendo que estava um pouquinho atrasado em relação ao tempo que eu havia previsto.

Apesar do clima estar agradável para correr, concluí as 5 milhas em 41:21.

Como impressão final, fica meu elogio à organização da prova... Prova tranquila, bem organizada, com resultado chegando pelo celular logo após a prova, vídeo de chegada e fotos gratúitas no próprio site do evento.

Muito bom!!!

Vídeo do longão de 29/04/2012 - 22,4km

Treino de Domingo (29/04/2012)

Treino de 4a feira (04/04/12)

BrunoBBrasil no World Bike Tour - Rio 2012 - Vídeo

Treino de 6a feira (30/03/2012)

Longão de 23/03/2012

Show do O Rappa - 16/03/2012

Aqui não se fala só de corrida.

Aqui vai um vídeo do Show do O Rappa que rolou em Campo Grande/RJ dia 16/03/2012.

Eu estava lá.

Treino de 4a feira (14/03/12)

Treino de 2a feira (12/03/2012)

Chamada do TUF Brasil

Apesar de ser um corredor de fim de semana, aqui a gente fala das coisas que gosta, então aí está...

Meu treininho de 6a feira (09/03/2012)

BrunoBBrasil e Equipe B3 Runners na coluna Pulso, do jornal "O Globo"

Para ler na íntegra CLIQUE AQUI

Circuito Adidas Estações - Outono - Resultado

Neste domingo, 4 de março, coloquei meu Sprint Tênis no pé e fui junto com a Equipe B3 Runners para fazer 10km no Circuito Adidas - Etapa Outono.
A prova aconteceu no Aterro do Flamengo e contou com mais de 15 mil inscritos.
O percurso que deveria ter 10km na verdade teve 10,510km, fazendo que o tempo final não refletisse meu esforço para melhorar meu tempo, porém, ajustando o tempo à distância percorrida eu consegui melhorar sim.

O resultado é este:

Nome:	BRUNO BRASIL
Número de Peito:	12206
Sexo:	M
Equipe:	EQUIPE B3 RUNNERS
Tempo Final:	00:51:24.58
Categoria:	M3034
Modalidade:	10K
Tempo Controle	00:25:15.64
Tempo Bruto	01:02:18.17
Classificação Total	611
Classificação por Categoria	116
Classificação por Sexo	578
Pace Médio	00:05:08
Velocidade Média Total	11,6

Agradeço à todos que me apoiam. São eles:

Circuito Rio Antigo - Etapa LAPA

1a prova com meu SPRINT TÊNIS personalizado.

Sprint Tênis Personalizado

Taí meu Sprint Tenis personalizado

Tenis de corrida personalizado

Nem vou falar nada... Só observem...

Agradecimento:

Corrida de São Sebastião 2012